Gratis ↠ Técnica de trabajo corporal: El sistema de la técnica en la pared (Color) (Deportes nº 74) Por Marisol Hume Eriksson – Buyantivirus.us

Técnica de trabajo corporal: El sistema de la técnica en la pared (Color) (Deportes nº 74)El Sistema De La Tcnica En La Pared STP Es Un Mtodo De Trabajo Corporal Que Sienta Sus Bases En Las Tcnicas De La Danza Moderna, El Yoga Y El Mtodo Pilates Es Un Mtodo Preventivo Y De Reeducacin Postural Que Coloca Y Alinea La Estructura Sea, Aportando Tcnicas De Elongacin Y De Fortalecimiento Muscular Facilita Y Complementa Cualquier Tipo De Actividad Fsica Con Este Mtodo Se Consigue Un Cuerpo Equilibrado Y Liberado De Tensiones Musculares Innecesarias, Un Caminar Correcto Y Posturas Armnicas Y Saludables Para La Ejecucin De Los Ejercicios Solo Es Necesaria La Ayuda De Una Pared.La Parte Prctica Del Libro Se Distribuye En Cuatro Unidades Las Dos Primeras Desarrollan Un Nivel Bsico Para Principiantes En 14 Ejercicios En Decbito Supino Y 16 Ejercicios En Posicin Sentada En La Tercera Unidad Se Pasa Al Nivel Intermedio Con 15 Ejercicios En Posicin De Pie La Cuarta Unidad Contiene Cuatro Secuencias De Trabajo Para Los Niveles Intermedio Y Avanzado Las Secuencias En La Pared Consisten En Una Agrupacin De Ejercicios Ligados Entre S, Pensadas Para Trabajar La Fortaleza, La Flexibilidad, El Equilibrio Y Estimular La Creatividad La Descripcin De Los Ejercicios Se Desglosa En Accin A Realizar, Descripcin De La Tcnica A Emplear Y Efecto Del Ejercicio Tambin, Para Cada Ejercicio, Se Incluyen Fotografas Que Sirven De Ayuda Visual.Asimismo, Se Incluye Un Apndice Que Describe Posiciones De Preparacin Para Iniciar El Trabajo Y Que Pueden Ser Ejecutadas Por Cualquier Persona Y Sin Entrenamiento Previo.

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